50,3
✔️воды 0,5л.
✔️тренировка силовая + ходьба
✔️1600ккал
❌дневник не написала
.
До работы успела сделать тренировку, хотя было как-то лениво. Но когда доделала, поблагодарила себя за вклад в своё здоровье и красоту. Завтра жду крепатуру.
На работе бессовестно слопала кусочек торта. Хотя планировала перенести сладкое на завтрак. Хоть калории держу без особого напряга.
.
Завтра выходной, по плану прогулка и хочу порисовать нейрографику.