✔️1600ккал, интервал не очень получается
✔️воду пила
✔️силовая тренировка
✔️дневник благодарности
.
Ох и жаркая погода для мая у нас. Захотелось окрошки на сыворотке.
В остальном день удалось вывернуть в позитивное русло, чему я очень рада. Вечером даже нейрографику удалось нарисовать. В целом, все важные дела на сегодня сделала и про обычные бытовые тоже не забыла.

По еде - еле вписалась в рамки калорий сегодня, не смотря на жару. Хотелось прям плотно очень есть. Надеюсь, это мышцы требуют еды😌 Не смотря на то, что были печеньки и кусок пиццы, углеводы не добрала, а по белкам и жирам всё отлично.