✔️1600ккал, в ИГ не вписываюсь
✔️лёгкая тренировка. Лучше, чем ничего.
✔️дневник
❌воды мало
.
Заставила себя сегодня легко позаниматься утром. Как-то совсем день пропускать не хотелось. На весах 50,4. Хотелось бы верить, что это отёки от комбо сидячая работа + жара. Потому что на 1600ккал я ощущаю фоново лёгкий голод. Небольшой дефицит точно есть.

Муж надул мне фитбол, теперь можно разнообразить тренировки🔥
.

Завтра у старшей отчётный концерт. Важный день.