🍏не считала калории. Сегодня хотелось есть плотно, но я старалась себя придерживать.
🏃🏼‍♀️пешком до работы и обратно, легкая разминка💧почти не пила😵‍💫
💆🏼‍♀️помыла волосы вечером, заплела косички перед сном. Делала раньше так, когда волосы были длиннее. Посмотрю что завтра получится😅
.
Написала сегодня список под названием «куда я сливаю свою энергию». Набрала 25 пунктов. А надо было 100. Мне кажется, что столько написать это какая то нереальная задача. Из своих 25 пунктов сделала выводы. Примерно сообразила, где искать источники наполнения.

Дома после работы навела порядок, постиранные вещи разобрала….а там уже и вечер - забрать из сада, уроки помочь сделать, накормить, занять, накупать, спать положить…..обычная мамская рутина. Но после упражнения у меня сместился угол восприятия. И внутренне было меньше напряжения в этой круговерти.

Мышцы сегодня болят, шевелюсь через боль. Хочууу красивые плечи🥰🥰🥰 хочу верить, что у меня получится!!!!

Меж тем психиатр уже 3го числа и мне оч страшно. Еще страшнее только не пойти и спустить на самотек. Так что настраиваюсь.

Цитата из дневника, который подарила подруга. Очень интересный, с разными заданиями.