Взвесилась.
Расстроилась.
Ничего не считала сегодня.
Глубоко сомневаюсь, что это мышцы прирастают.
Очень близка к панике. Но помню про таблетки, которые принимала. И немного отпускает. Антидепрессант + постоянный прием ОК. Ни о чем не жалею абсолютно. Мне стало лучше и ОК я бросать не собираюсь.
Чего боюсь? Боюсь потерять контроль. Боюсь набрать обратно. Боюсь, что вес будет расти сам по себе независимо ни от чего. Боюсь гормонального сбоя.
Самое очевидное и простое - ужесточить режим. Но это так не работает.
Завтра снова продолжу считать калории, тренироваться, стараться пить больше воды.