Я держалась сегодня. Можно было обойтись без колбаски, ноооооооо🙈 Бутеров было на самом деле два. Один на завтрак, другой на ужин. И половина яблока.
Нашла в фикс прайсе протеиновые батончики по 34₽ примерно. Но на 50гр. всего 6гр белка и больше 20гр. углеводов. Съела только один. Пожевать можно, но чикабар лучше. В них 15гр белка и 5гр углеводов.
Не тренировалась. Заболела младшая.
На работе кое какие вещи прояснились в голове.