51,4
Сегодня снова пошла бегать после перерыва. Уже с пониманием, какой должна быть техника бега и к чему стремиться. Больновато бежать было, совсем немного позанималась. Но успела словить кайф!!!! Теперь два или три дня восстановления. Надеюсь, завтра я не пожалею, что пошла бегать сегодня. Только перестала хромать. Мажусь Апизартроном и ношу бандаж. Приятного мало. Стараюсь примириться с тем, что может бегать то теперь и не смогу. Никогда бы не подумала, что так может быть.

Что касаемо еды - по прежнему не считаю калории. Стараюсь есть больше овощей. Не худеется. Потому что состояние в кайф, честно говоря.

Сегодня вот еще завела чайный гриб. Да будет комбуча!
Омегу 3 пью уже месяц. Кожа стала лучше, более упругой.
Купила новые сандалии. Старые нравятся, но у меня аллергия на металлические вставки, чешется жуть! Купила перчатки хозяйственные…. Это все о заботе о себе. Она вот в таких мелочах, которые по факту вообще не мелочи. Сегодня в целом и был день заботы о себе и отдыха.