Ииии так!
1 день был на полбе
2 день был на булгуре
3 день был тоже на этих крупах, плюс немного клубники в шоколаде съела.
Потом, кажется, было два дня отдыха. Я не переедала.
Снова день на булгуре, потом день отдыха без перееданий.
Сегодня прошел день на твороге.
Толкнула вес до 51кг. Завтра еще взвешусь.

Изначально я почувствовала тяжесть от хаотичного и несбалансированного питания. Захотелось разгрузиться и пошло поехало.
Пока сильно не строю планов, не гоню. Есть силы, устраиваю разгруз. Н твороге сегодня сытно очень было. Буду чаще белковые дни устраивать.

На работе все устаканилось, переезд позади. И сейчас больше приятного. Так что все сложилось в нужный момент! Это тоже, конечно, сложно назвать сбалансированным питанием…..но количество пакостей урезалось сильно и легко. И я себе не запретила, просто пока не хочу.