Из поездки привезла кг плюсом. Это все шашлыки👻
51,6 сегодня утром. И это после разгрузочного дня. Чтож, едем дальше.
Прочувствовала пользу сложных углеводов. Когда они есть в рационе, пожирать конфетки сильно не тянет. Сегодня в обед съела одну с кофе и все. Больше не захотелось.

Цель - пододвинуться к 50 кг. Очень хочется уменьшить ляжечки еще немного в обьеме. При этом не хочется считать калории и чтобы было вкусно….и как бы ты не извращался, по итогу придется учиться рацион свой составлять более-менее сбалансированно. Диета закончится, а вот привычки…они с тобой каждый день.