💧вода - мало, но старалась не забывать совсем.
❌без мучного и сахара - ❌за день две конфеты проскочили.
🕕не есть после 18 часов - ❌поела в 19 часов примерно, когда пришла с работы.
🏋🏼‍♀️тренировка и физ. активность - ✔️ сегодня была растяжка и до работы/домой пешком
💅уход за собой - ✔️
Питание сегодня нормальное, ограничилась двумя конфетами. Завтра куплю себе горького шоколада.

А на растяжке почти села на шпагат. Еще месяц-два и точно сяду👌🏻
Хочу уже на стадион, побегать в новых беговых кроссах. В этот раз начну совсем плавно, ибо надо поберечь суставы и связки.

Еще дочитала третью книгу, Бог-император Дюны. Рада, что она закончилась, сложновато местами было читать ее. Перешла к Еретикам Дюны.
На примете еще книги Дом дракона.