Сегодня была силовая на все тело, в конце полчаса ходьбы на дорожке в гору. Не вижу пока смысла делить тренировки на день ног и день рук/спины. Все тело надо укреплять.

Приходила педиатр, старшая до конца недели лечится дома. Температура прошла, наконец-то. Будем спать ночью нормально.

На ужин съела полтора бутерброда, не влезло. В целом питанием довольна и дневник сильно помогает относиться осознаннее к этому делу.
Но грушевую корзиночку из песочного теста со сметанной заливкой все равно хочется😂😂😂

Воды выпила примерно 1,5 литра. По Дизайну человека у меня тип питания Обработчик или Жажда. Оказывается, для меня сильно важно питье и при этом теплое. Что уж говорить, питье для всех очень важно(спасибо, кэп)😂 но было интересно зайти с этой стороны, все описано как по нотам (лично для меня).

Не знаю, нужны ли мне дома весы. Спорно. Вроде как да, но они меня триггерят, что ли. Начинаешь на них прыгать чаще и любые колебания в весе сказываются на настроении. Надо ли оно мне???

Так хочется в блонд уже. Я пока что отращиваю натуральный и затонирована достаточно интенсивно. Надо еще пару месяцев подождать. Теперь навсегда запомнила, что для моих волос блонд и кудри никак не совместимы. Прошло уже полтора года с той злополучной прически, а я до сих пор сращиваю обломившиеся прядки 😭🫣 но зато я разобралась в уходе и по волосам это заметно лично для меня.