Вместо пропущенной тренировки в понедельник сделала сегодня кардио и подтягивания в гравитроне. Ходила в гору час. Завтра будет силовая.

Калории честно считала. Салат строгала и ела, домашние тоже хрустели. На завтрак заготовила ленивую овсянку, захотелось. Неужели не хачапурик. От молока воздерживаюсь, хотя утром хотелось зайти за латте с корицей. Очень.
Сопротивления куча, все бесит. И это еще 1500ккал. Терпения мне и сил сделать результат


.