20
🍏1550ккал
🏋🏼‍♀️отдых
Ух, три недели почти позади. Напоминаю себе, что цель - держать дефицит до 1 апреля.
В субботу идти на детский ДР. И там будет торт и пицца скорее всего. Не очень хочется нарушать режим, но идти с весами или с контейнерами на праздник тоже смешно. В целом, от кусочка торта ничего не случится со мной. Не стоит загоняться так сильно. Гибкость. В конце концов организовать белковый завтрак, потом праздник и белковый ужин. Вот и все. И сделать внеплановое кардио на часок😂 для очищения совести 😂

Сегодня день провела на работе, завтра утром на треню и опять капельку поработать. Хотя должен быть выходной завтра. Но меня это не сильно грузит.