33
🍏1600ккал
🏋🏼‍♀️отдых
Ох и классный день был сегодня. Была на курсе повышения квалификации. Пролетело на одном дыхании.
Дома поужинала, немного позанималась уборкой в детских комнатах и лежала отдыхала. В питание вписалась в притык. Муж завтра зовет есть шаурму. Поэтому скорее всего завтра дефицита не будет. Отказать себе в таком удовольствии не хочу, очень люблю. Раз в три месяца ходим побаловаться. Из криминального там только соус🧐

Продолжаю наносить гидролат розмарина на корни. Волосы выпадать стали гораздо меньше. Может еще и витамины свое дают. Все в комплексе работает👌🏻