39
🍏1450 ккал
🏋🏼‍♀️силовая с тренером на все тело и 30 минут ходьбы на дорожке
Треня была вечерняя, утром ездила на процедуру к косметологу. Собирала весь день комплименты по поводу прически, приятно 🫶🏻 вот что значит 100% попадание. В середине дня работала.

Завтра муж детей привезет от бабушки, вот и закончились каникулы. Надо втягиваться в будни. Я люблю своих детей, но за эту неделю я вспомнила, как это классно, когда ты сам по себе себе на уме😅🤭 что ж. Спускаемся с небес на землю.

По еде сегодня очень хорошо 👌🏻 на ужин заходит салат с тунцом(огурец, яйца, тунец, горошек или кукуруза, по настроению лук). Как-то так складывается, что я начинаю есть одно и тоже. Завтрак уже два месяца стабильно это ленивый хачапурик. На ужин либо салат, либо творог мягкий с бананом.