44
🍏1550ккал
🏋🏼‍♀️силовая на верх тела и час ходьбы на дорожке

Вспомнила, что обещала себе вкусняшку в начале апреля. И как-то не скажу, что сильно хочется читмила какого-то и нарушать режим. Сладкое спокойно вписываю и не отказываю себе. Зефир, конфетку, пряник, кусочек шоколадки….все это есть каждый день по желанию, но не вместо основной еды. Ну, может синабон горяченький с кофе съела бы, но не горит. Горит витамины купить, заканчиваются.

Не взвесилась в спортзале, что там на весах не знаю. Жир на жопе покидать меня не хочет и это грустно.

Молоко продолжаю честно вписывать в норму.
За кофе себя ругать перестала. Я и так вредных привычек не имею, позволю себе эту.

Так получилось, что завтра снова будет силовая, но на ноги. В пятницу просто похожу на дорожке, если будут силы.