74
🍏1800
🏋🏼‍♀️отдых
Тренер пересчитала мне калории, я попросила. У нее вышло 1750. В принципе, я не всегда наедаю строго 1800. Буду стараться есть в диапазоне 1700-1800 и будет нормально.

День прошел на работе. И в целом состояние более-менее нормальное. Все проходит и все больше появляется радости и гордости за себя. Я почти справилась. Фокус внимания постепенно перемещается на жизнь вокруг меня, появилось больше включенности в процессы. Вот.
Потом как нибудь расскажу о том, что такое случилось.