86
🍏1900
🏋🏼‍♀️ходьба на дорожке 45 минут, силовая с тренером, растяжка
Случился перебор по калориям, но не критично. Ничего криминального не съела, просто кусок курицы в обед был большой.
Самоощущение сегодня лучше немного. С тренером и пока делала после растяжку было не до всяких мыслей. Потом дома часок поспала, тренировка была достаточно тяжелая для меня. Завтра жопа болеть будет, наверное.
Не смотря на дневной сон, сейчас опять вырублюсь. Начало цикла еще.

Вот.
Всякие мысли еще перед сном побеспокоят. Но это неизбежно.