Марафон 🌳Привет, весна✋😬
День 3
Очень не хочу поправляться 😭
Хотя бы удержать вес, как только мысли прокрадываются, вдруг набрала, хочется пойти и нажраться сладкого. Тут, в отеле сладкого вдоволь...жри хоть лопни😭
Очень хочется по приезду увидеть хотя бы 59.9)))


☑️Вода натощак
☑️нет сладкому, мучному, алкоголю
☑️ максимум ПП:
З: яйцо, апельсин, 2 кофе с молоком
О: жареная рыба, овощи, 2 кофе
☑️ Вода—я старалась))
☑️активность—плаванье