Если вести отчёт того, что мы делаем не осознанно, большую часть займет бесполезная трата времени. У меня может улететь 3 часа на инсту и различные сети просто так.. незаметно, это минимум. В промежутках между работой; утром чтобы проснутся менее стрессово и настроится на день, зарядится; после работы сижу чтобы отдохнуть; перед сном. Просто откровенное просирание времени.
Утром и на ночь я ещё соглашусь, но остальное...можно было бы открыть какую-то книгу почитать, статьи какие-то научные или что в мире делается. Выучить пару слов в конце концов иностранного языка. 😤
Вчера говорила с женой брата, так она книгу в месяц читает. Человек цели ставит, ребенка воспитывает, в медицинском успивает учиться, книги читает да еще и английский учит для себя с нуля, при том что учила немецкий....
Так! Нужно менять срочно привычки.
Завтра взвешиваюсь, чуствую скинула чуть☺️