27 декабря, 23:02
Добрый вечер всем худеющим🫡
Я организовую марафон с спортом на 14 дней💪. Кто желает присоедениться, пишите ниже)⤵️
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Добрый вечер всем худеющим🫡
Я организовую марафон с спортом на 14 дней💪. Кто желает присоедениться, пишите ниже)⤵️
Какие условия марафона?
Спорт:
1. 10 000 шагов
2. Тренеровка с Пн по Сб https://youtube.com/watch?v=kcswbxqOERQ&si=EnSIkaIECMiOmarE
Питание:
1. Отказ от сахара (шоколад, канфеты, торты, мороженое, сладкие напитки)
2. Отказ от чипсов, сухариков, соусов