День 7

9:00-Яйцо, 2круж колбасы,3 круж сыра, фруктовая тарелка, чай
16:00-кофе
21:00-макароны, лосось, 3шт груши

🚶‍♀️1,5км

Я очень устала за эту неделю

Выжатый лимон это я

День 6

10:30- яйцо в хлебе, садат, фруктовая тарела, чай
14:30-уха, суши, чай, халва
20:30-макароны, лосось, двойное кофе

🚶‍♀️9 км

День 5:

Очень длинный загруженый день

9:30-чай с лимоном
10:30- суши, 3 булочки, чай
22:30- суши, фруктовая тарелка, чай

🚶‍♀️1,6км

Ну, теперь отчитаюсь..😩

День 4:

10:00-2 яфца, 2 кружочка колбасы, груша чай
16:30-макароны, лосось, огурец, витаминная конфета 2шт
22:00-двойное какао с 3ч л сахара, фруктовая тарелка большая, булочка6 шт+12шт.+5 ч.л халвы

🚶‍♀️6,7 км

День 3

11:00-овсянка с изюмом и малиной, 5 блинчиков, творожный кекс, чай
13:30-6 блинчиков
22:00-2яйца, 2кружочка колбасы, фруктовая тарелка, чай

🚶‍♀️5 км

День 2

9:30-2 яйца, 2 кружочка колбасы, перец, чай
14:30-суши, 2 груши, какао с 3ч л сахара, 2кекса с творогом
21:30-суши, арбуз 3 куска, яблоко большое

🚶‍♀️3,6км
📖 Одна глава. С помощью мыслей мы создаем нашу реальность. Держдись подальше от личностей с ущербным сознанием и убогими мыслями.

Ну, что ж, я снова с вами☺️

Вес 65.1

12:00-сушии, груша, чай
15:30-2яйца, два кольцаа колбасы, половна салаата, чай
19:30-2 яблока больших, арбуз
23:30-двойное какао (3ч л сахара)

🚶‍♀️ 8км
📖 Две главы
Развитие