Марафон "21 день ПП+спорт"

День 9

10:30- куриная голень запеченая, 3 булочки больших, пол яблока, кофе
18:00-курица, 3 булки с вареньем ( много),суп тыквенный (делать такой больше не буду и вам не советую 🤭)

Марафон "21 день ПП+спорт"

День 8 мимо

День 9 плотно ела до обеда. Дальше иг 20/4

Сегодня зашла в магазин, и представляете...уже новогодние украшения в продаже 😲😁

Прочилала еще один роман коротенький. Слишком онибыстро и легко читаются

Марафон "21 день ПП+спорт"
На 5ый и 6ой дни меня понесло

День 7

Все старания в топку. Сегодня вес 61.6

10:00- яблоко 2, печеночный тортик кусочек, 2 какао с сахаром

Марафон "21 день ПП+спорт"
День 5

🧊Вода натощак
11:10-Шаурма(курица, помидор, сыр,селень,сметана)
13:40-куриная лапка2, помидор, 1кус хлеба, большой латте
16:00-ватрушка, кус хлеба, 100г черного шоколада, курага много, кофе черный

Марафон "21 день ПП+спорт"
День 4

9:30-Яичница в хлебе, помидор, гренка с сыром, чай
🔹Чай
13:00-тротик 140г, морковный салат(морковь240, чеснок25,сметана140)
20:25-салат с тунцом (перец, помидор, моркови, яйцо,сыр, тунец, сметана)