Так. Ну у меня поджелудочная не выдержала моих зажоров...+ ещё и так заболела. Пока есть не хочется. Буду считать это отправной точкой. Вес 64.6
Не хочу весы видеть вообще 😤
Сегодня вечер проведу в ресторане. У бабушки "золотая свадьба"🥳
Я конечно за них рада, но идти не хочу.
Ещё и просили пофотограировать, так что вынуждена идти.
Я даже не знаю что мне там есть. И пить нечего будет, все газированое..ну в общем..🚶‍♀️

Поехала в Киев на выставку. Подьем в 3:20. Зааттрак в 10:00 овсянкой, молоко еше свернулось. Но овсянка вкусная(с орехами в меде), по сути как с творогом😅
Что-то с желудком неладно. Целый день мучаюсь. Не выдерживает организм этих испытаний многочисленных🤢

☑️Питание

Прочла книгу☺️. Достойна внимания определенно ("Гении и аутсайдеры" М. Глудуел)

☑️ Чтение
❌Питание (сладкие быстрые углеводы весь день почти)

Писала отчет, на что-то отвлеклась... Вернулась к дневнику в глубокую ночь, обнаружив что записи нет)
Уже не буду переписывать, но день был определенно хорошим☺️

🔃Питание — сойдёт
❌Чтение

Вчера начала читать главу 7 о периоде в корейской авиакомпании, когда просиходили частые авиакатастрофы и их причины, разбор. Не успела 2 ст дочитать. Сегодня утром дочитала.
Глава конечно впечатляющая...на сколько выбраные слова в конкретную секунду режают судьбу сотни жизней.
Дам ещё маме прочесть.

☑️Питание
☑️Чтение

Осенняя погода пришла прям по расписанию🌬️сегодня выходила в куртке

Я без ума от кабачковых оладий🤤

☑️Питание
☑️Чтение

Марафон" я на максимум":
62.8(-0.4) за 20 дней
Хоть я и не сильно похудела, но и не поправилась) уже хорошо 😅

Теперь встречаем осень🍃🍁
С похолоданием постепенно будет приходить хороший аппетит.))

☑️Питание
☑️Чтение

Марафон " я на максимум"
Ну что ж девочки, завершаем марафон и подводим итоги 😌
Спасибо всем за участие!
Делать что-то вместе и сообща намного приятнее 🤗 делитесь своими результатами в коментариях😉