6 декабря, 17:13
Всем привет. Каждый день читаю все посты и поражаюсь силе воли многих девочек,но есть иногда и то что меня расстраивает. Стало очень много постов (не именно тут, а в целом) с какими то страшнейшими диетам,голоданиями и прочее. Я не в коем случае не против реальных методов похудения,я не врач и не диетолог.Но меня пугает что все еще существует у людей такая вера в "волшебную таблетку" ,а именно в способ похудения - не есть! К сожалению я тоже верила в сие прекрасное средство,да даже худела так много лет назад. Вот только к чему меня это привело... Гастрит привет. Теперь я ем постоянно не потому что не могу утолить голод,а потому что если я хочу есть то я не могу терпеть потому что я боюсь боли.Еще к тому что я постоянно таскаю таблетки с собой на случай если я не поем,ну и конечно к тому что обмен веществ мой теперь работает еще хуже чем до диет. Я научилась с этим жить спустя не малое количество лет. Я научилась питаться так что весь скинутый вес не вернулся до конца назад. Я набираю зимой благодаря тому же гастриту потому хочу есть и естественно ем. У меня еще много работы над собой,которую я медленно проделываю над собой уже три года. Очень жаль что ,когда я читала и пробовала на себе диеты мне никто не рассказал что будет после. Мне никто не говорил что выходить из диет тоже нужно правильно и потом соблюдать определенное питание. Я не думала сколько недополучает мой организм, когда я ем только гречку, запив ее чашкой американо из сублимированного порошка. Я даже не предполагала что каждое строение фигуры требует правильного подхода в питании. Возможно я не права и это только мой личный и горький опыт. Расскажите вы как считаете?
Разделяю твоё мнение 🙌🏻
Меня скудное питание (~1100~1200 ккал) привёло к удалению желчного пузыря 🤷🏼♀️ Я и не подозревала, что могут быть такие серьёзные последствия. И даже когда делюсь этим с желающими поголодать, вижу в их реакции "ну со мной такого не случится". Увы :(
lalalastnight, Здоровья тебе. К сожалению осознание приходит только после появления болячек.
Когда то сама по юности лет таким страдала, но тогда как то не было столько информации о здоровом похудении, как сейчас. Благо, что надолго не хватало меня и к серьёзным последствиям не привело. (набор веса обратно с друзьями это меньшее из зол). Меня больше поражает это сейчас, когда столько информации о том, как худеть правильно и без последствий, все равно найдутся те, кто ограничивается, грубо говоря, стаканом кефира и яблоком. Подруга так худела: утром яйцо, в обед йогурт, в 16.00 апельсин. Сколько то скинула, нов итоге когда начала есть обычную еду (не фастфуд и шоколадки) вес быстро рос обратно
Маракуйя_Авокадовна🥑, Это психологически еще очень большой удар. Добиваешься так тяжко этого отвеса, потом после диеты все еще хуже. Эти скачки туда сюда тяжело. А всегда хочется быстро, легко, а потом в обычном режиме снова жить.
Я тоже в студенеческие годы пробовала и на грече сидеть, и кефирную диету, позже даже таблетки Линдакса были. Как результат - качели от диет к зажорам. Как начали с мужем жить, разъелась до 68 кг. примерно. Я готовила много, жирненько - салаты с мазиком, обилие печенья,конфет, колбас,копченостей и прочего. И муж тоже отожрался со мной вместе. Сейчас фотки смотрю с того времени и смешно😂 два колобочечка😂😂😂И уже при похудении к свадьбе я начала включать голову. Стала считать ккал., выбирать здоровую еду. И после свадьбы еще немного сбросила. Но вот конкретно меня перезагрузило только рождение первой дочки. Переосмыслен был весь образ жизни полностью, отношение к еде, к себе. Похудела, пришла в хорошую фому. Все родственники были уверены,что я стану после родов как и все женщины в нашей семье, т.е. пухленькой, с жопищей. И до сих пор диву даются, что я стройна и подтянута😂🤘
Ты права. Всегда свое здоровье должно стоять во главе и любое изменение себя должно идти из любви к себе и своему телу, осознанно. Но, к сожалению, пока на своей шкурке не проживешь эти качели, не научишься. Жаль,что не всегда есть рядом человек,который вовремя вправит мозг и поможет отрезветь.
Кстати, вот инфу по типам фигуры пойду освежу в голове👍