Ну что, за 2-3 недели у меня только привес в виде 300 грамм

Возможно связано с дикой жарой, а возможно с 4-мя днями отдыха в Праге. Но я не сдаюсь, продолжаю ходить пешком на работу, придерживаюсь калорийности и стараюсь жрать побольше белка. С белком сложнее всего.⁣⁣