Сегодня пищевое окно с 8 до 17, 9 часов.
У японцев типа 5, до 14. Ну если будет хотя бы 8, с 8 до 16, то 2/3 суток какбэ на.... Чё там написано, очищение и восстановление организма? Короче, детокс.
Поставлю себе цель прожить неделю на таком режиме питания и посмотреть, что будет, особенно по сну.