Вес 59.3
Короче. План такой.
В принципе, если снизить до 58.5 вес, мне будет достаточно комфортно в этом весе.
Моя минималка это 56.5 примерно, но чтоб его поддерживать требуется тяжкий труд.
На 58.5 я стою нормально, без особых мучений/ограничений. И. Я все же питаю надежду, что я ткскзать на массе и мышечная масса у меня потихоньку растет. Хотя если быть честной, объемы нифига не уменьшаются, а по сравнению с минималкой на сантиметр больше.
Но мышцы после силовых треней побаливают. И мне это нравится.
Поэтому всему родилась мысль не ограничивать себя сильней, а есть как сейчас и вместо пилона дважды в неделю делать силовые, ну и растяжка третий раз.
Потом к пилону вернуться.
Хочу, чтоб у меня все болело, а особенно спина и плечи. Ноги после растяжки и так враскорячку.