По тренировкам две силовых и растяжка, кажется.
Плюс две домашних, одна на ноги уровень новичок и две на планку.
Ну лучше, чем ничего.
Может бегать по вечерам вместо треней, раз на них денег нету. Два раза в неделю, вместо силовых.
Вопщем нада падумать
В отпуске тоже бегать проще, тренить негде там будет.
Сегодня закрываю гештальты по фильмам. Адмирала посмотрела, конька-горбунка (🔥), Дрис Ван Нотен (с субтитрами), хороший. Захотела ещё про модельеров посмотреть. И про художников. Люблю биографии.
Тюдоров чёт отложила.