Сегодня опять 62(
Ну всё равно держу интервал. Подсчитала калории своего интуитивного питания, сжираю 1500 примерно.
Перетянула седушки свои бичуганские. Столько они меня бесили.
Еще сгоняла пошопиться, погуляла по ситимоллу, представляя себя стройной 😆
Хочу летом действительно стройной там гулять, может даже пить кофе ☝️
Чтоб жарко было, чтоб на мне был летний топ...
За неделю:
Норму шагов я выходила, хотя вчерашнюю прогулку по ТЦ гуглфит мне не засчитал. Но там полюбому добрались 11 нужных баллов.
Было два пилона и две трени в зале, точнее одна треня и одна йога. Особенно горжусь йогой в 10 утра субботы.
Вопщем по активности неделя ок.
По еде - выдержала 2 интервала 10/14.
Объемы порций не соблюдала.
Воду пила.
Лицо массажировала.
Упражнения на голос 0
Вог-связку тренировала раза три.