62.6
Вчера активности было 11 часов. 20+ тыс шагов. И питание бол-мен.
Завтрак овсянка и салат яйцо/капуста/фасоль.
Кофе
Два банана, пара печеньев и полбутылки ряженки на перекусах
Котлета куриная с пюре и черным хлебом.
Спала хорошо.
Вчера, правда, накрыло мини-панической атакой. Залезла посмотреть, когда месячные, а там опять не отмечено, и показывает какую-то охерительную задержку. А я и прошлые восстанавливала по памяти, у коллеги спрашивала, когда у неё были и не говорила ли я, что у меня тоже пришли.
Сама нихера не помню. Помню, что тоже волновалась перед отпуском и собиралась за тестом, но тест точно не покупала, тк вроде пришли. Но точно в помнить хоть один момент, что да, были, не могу! Там перед отпуском с обоями и дачей такой кильдым стоял, что я и ядерный удар бы не заметила, не то что месячных.
Короче, вчера чета обосралась, сегодня купила тест и сделала, там конечно всё норм, как и должно было быть.
Зато теперь вот радость с ниоткуда, я не беременная. Капец 🙈
А паника реально бывает с нифига адовая.
И, кстати, возможно именно после сильной длительной кардионагрузки так глючит.