61.4
Пасьянс из того, что ещё осталось непосмотренным в Москве.
Включаюсь в рабочий режим. Вчера был первый рабочий день, была полна энергии, хотя плохо спала. Вечером сразу активировала абонемент в зал и сходила на табату.
Прыгать тяжеловато, но мышцы не болят сегодня. Пешком еще постаралась погулять побольше. Ну хоть кишечник включился после поезда сегодня с утра, хотя походу желчи опять много слишком выделилось.
Когда хорошо работает кишечник, есть не так уж и хочется.
Сегодня ела паштет из говяжьей печени и куриных сердец. Прям вкусно, но надо обрезать у сердечек сосуды, а то они торчат из паштета местами неаппетитно.
Пишут, что субпродукты прям полезная вещь. Иногда прям хочется печени, раньше не понимала, потом распробовала.
Ещё в планах освоить варку костного бульона 48часового, как естесственного источника коллагена. Может даже сегодня куплю костей на рынке под такое дело. Наварю и наморожу.
И ещё, уже в мечтах, рыбы купить красной и замариновать.
Сегодня хочу купить арбуз и потренить вечером дома, немного стрипа.
Завтра на групповую
Пью К2, калий, йодомарин и допиваю детралекс.
Как-то так.
Сегодня день малой активности. Закупила продуктов, заказала кровати детям, доставка только через месяц правда, грусть. Стираю летние вещи, чтобы всё убрать из гардероба(
Сделала небольшую растяжку.
Протеин с домашним йогуртом выпила, закусила правда оладухами.
Ну, что ещё можно полезного сделать сегодня. Только Махабарату посмотреть да лечь пораньше.
Смотрю на свою кожу и понимаю, почему мне нравится быть загорелой: тон кожи ровненький, вены не просвечивают.
Как бы сделать кожу толще. Хочу хорошую, толстую, ровную, гладкую кожу, как у индийцев.