Вчера на алкорастяжке садилась на шпагат, что-то щелкнуло и, по ощущениям, оторвалось в районе таза. Боюсь что сухожилие. Теперь хожу хромаю, больно делать половину движений.
В интернете начиталась, что при разрыве сухожилий лечение только хирургическое и надо в первую неделю сшивать.
А в районе таза пишут часто такие травмы остаются нелеченными, потому что часто дают минимальные симптомы.
Короче не знаю теперь что делать, но тренировки накрылись на какое-то время точно. К вечеру вроде получше стало, думаю может все же не совсем оторвалось, может сустав щёлкнул с таким звуком и растяжение случилось...
У меня похожая боль была на другой ноге, при шпагате тоже в районе колена. Долго побаливало, года два, я все боялась снова травмировать. Еще в лодыжке было растяжение и очень похожие ощущения.
И плечо правое сейчас тоже периодически болит, меня даже напрягает на пилоне заниматься из-за нагрузки на правое плечо большой.
Может оно и к лучшему, правую руку не хотелось бы травмировать.
Пока не представляю, как и чем теперь буду заниматься. Ну может потихоньку на верх тренить. Но обидно за попу. Хотя может ягодичный мост и еще что-то мне и можно, попробую.
Есть и хорошая новость, я опробовала свой самогон. По вкусу реально похоже на текилу. Это успех. И кстати похмелья как такового не заметила. От пива и то похмелье больше.
Сегодня, чтоб травмированной без дела не валяться, перегнала остатки спирта-сырца. Поставлю настаиваться на чем-нибудь.