На весах жуть и мрак. Я остаюсь отекшей настолько, что даже целлюлит разгладился, это заметила тренер. Или это уже не отек, а жир? Короче надо завтра на пробежку и разгонять сердце.
Кофе может выпить сегодня
Хотя шиповник пьем всем отделом, вроде мочегонное
На яблоках меня так расперло, что ли. Королева урожая.
Так, ладно, плохое настроение не поможет
В целом я сделала две тренировки за неделю, вечерами ездила на дачу, покрыла на один слой резиновой краской сортир. Он обшит вагонкой, мелкими дощечками по 30см длиной в два ряда. С них слезла пропитка, от дождей они стали набирать воду, разбухать, выбухать из пазов и вырывать гвозди, которыми закреплены. Я их пришурупила, но шурупы тоже вырвет, если все разбухнет. Резиновая краска должна не дать воде проникать в дерево. Но там нужен второй слой, вот не знаю, успею ли краску купить до минусовых температур и выкрасить. Хотелось бы успеть.
В любом случае даже один слой это хорошо, наверное. Я себя хвалю, во всяком случае.
Еще туфли на сменку выкупила на работу.
Радуют.
И рябину перебрали с детьми и вымыли. Суну в заморозку, потом поставлю брагу на самогон.
Купила детям колготок, тоже дело хорошее.
Сегодня тоже приятных дел запланировано.
Перевзвесилась без одежды, 66.8
Тоже конечно дох
С другой стороны, я по вечерам работоспособна. Тренировки, дача, домашние дела. Хоть и заболела, но выздоравливаю довольно быстро. И сплю неплохо, хоть и встаю в 5.
Буду урезать перекусы эти из Релижа и яблок, ну и пробежка нужна, это больше кардиопроблема, как мне кажется
Ага, а пельмени дважды в неделю ни при чем 🤣