30 ноября, 10:48
Вчера я чуть не поела в 22часа. Гранат. Это произошло из-за того, что парень, с которым я переписывалась, рассказал, что раньше был тоже замкнутым, как я. А потом подкачался и изменился. И сейчас на него стали обращать внимание и тд. Мне стало после этого так обидно. Словно мы соревновались и я проиграла. Наверное, это досада на себя из-за собственного неуспеха. Подкачаться тоже непросто, нужна упорность и стремление. Пусть я запаздываю, не получается похудеть, как в прошлом году, я всё равно буду это делать. Ведь и черепаха может дойти до финиша, если будет продолжать ползти.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А что страшного в том, чтобы поесть в 22 часа гранат?
RavisCross, Боюсь, что если нарушу хоть одно правило - есть после 18часов, то и другие нарушу
Александра123456789, Правило о том, что нельзя есть после 18 часов - это давно миф. Не стоит объедаться за 2-3 часа до сна) Потому что иначе это влечёт отёки, задержку веса, проблемы с пищеварением и т.д.
Мне кажется, тебе стоит пересмотреть принципы, по которым ты питаешься. Сейчас с запретом съесть вечером гранат ты очень жестока к себе.
Я в своё время сбросила 4 килограмма на том, что занималась трижды в неделю по полчаса упражнениями на живот и бедра (это гуглится легко). А также стоит убрать из питания жирное, жареное, излишне соленое и сладкое, панировку, майонез, пельмени-сосиски-колбасы. И пить побольше воды и чая)
Вполне можно очень хорошо наедаться кашами, курицей, говядиной, овощными салатами, творожными запеканками. Нежирный плов, овощное рагу, супы, запеканки из овощей с курицей, свежая молочка и ржаной хлеб - это тоже очень хорошо. Голодать явно не будешь. И гранат есть в 22 часа конечно можно, это ж не бутерброд с колбасой)
RavisCross, У меня в любом случае отекает всё, если просто воду в 19ч попью. Для меня одно нарушение может всё расстроить, поэтому я так боюсь этого. А так я уже съела этот гранат, и всё хорошо)
Наверное, у тебя хороший метаболизм и мышцы. У меня с тренировками не очень получается)
Ох уж эти красивые мужики(
Xel, Дааа.... Согласна
У меня было так раньше, всю свою жизнь я весила под 80 и в одно время взяла себя в руки и похудела до 55.. господи, это такой кайф когда на тебя смотрят с улыбкой, обращают на тебя внимания. И самооценка в плюс, любишь себя. Делаешь все для себя, покупаешь красивые вещи, хорошее настроение. А потом.. я забеременела. И теперь я почти в вдвое больше прежнего. Но я не унываю, раз смогла, смогу и второй. И у вас все получится, просто надо верить и трудиться.)
アマテラス, Большое спасибо за поддержку, у вас тоже все получится!