День хороший. Ходила в зал, на велосипеде сожгла 643кал. Отметила улучшения фигурки. Избежала застолья с гостями. Решила забить на человека, мысли о котором вводят меня в депрессию и жить своей жизнью.Купила мороженое и творог.
Умничка! Велосипед-это крутое кардио!! Я на нём за час тоже 600ккал сжигаю (с режимом "утяжелитель"-когда педали крутишь как буд-то едешь "в гору")
Bonito, Спасибо!) попробую)
Умничка! Велосипед-это крутое кардио!! Я на нём за час тоже 600ккал сжигаю (с режимом "утяжелитель"-когда педали крутишь как буд-то едешь "в гору")
Bonito, Спасибо!) попробую)