31 октября, 02:19
Добрая ночь 🌼🌼🌼
😱 57,1 это немыслимо с 65кг похудеть до 53,3 и проленица так , что уже набрать 57,1кг 😱
,, Приходи в чувства !!!!,,
И берусь за себя! За неделю надо скинуть максимальное количество в субботу на праздник 😵 поэтому подключаем Джиллиан, уже который раз, на это раз я выдержу 30дней 💪💪💪. Питаемся теперь по другому, только ПП
И так 30.10 : СФ 1/30 + ПП, кто со мной .буду только рада, вместе легче 👭
Себя привела в порядок : маникюр(чистка), депиляция, покраска бровей.
Доброй ночи , всем максимальных отвесов 🌼💞💞💞💝
29 октября, 09:13
Доброе утро ☕
Я никогда не решалась сделать запиканку, боялась , что не получится высокой и вкусной и вот все таки решилась, нашла рецепт в инете ,,запиканка творожная как в детском саду,, с секретами и советами приготовления и что в итого, то чего боялась не пышная, но вкусная, что я сделала не так ? 😲
Всем хорошего дня и максимальных отвесов 🌼💞💞
2 октября, 00:21
Добрая ночь мои хорошие. Я давненько не писала, обнаружив заболевание,обратилась к врачу и хорошо,что не затянула, теперь три месяца лечения и сново к врачу. Этот период в моей жизни очень повлиял на меня: депрессия, аппатия, переживания, постоянный жор и как следствие добившись результата 53,3кг я уже наела 56,5кг, надо за себя браться ,чтобы не вернуться к от чего пришла 65кг.
Теперь пересмотр питание ,учёт калорий, спорт и программа ,,Стройная фигура за 30дней с Джиллиан,,
Сегодня день был насыщен генеральная квартиры, летние вещи и не теплые прятать подальше, достала тёплые, навела одним словом порядок в шкафах. Приготовила обед, ужин, уроки и одежду ;) одним словом ,,стирка,готовка,уборка,,
СФ за 30дней - 1день.
Стараюсь брать себя в руки, настраиваю себя на режим как в еде так и в жизни и на положительные эмоции во всем.
ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА, НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕ СЕБЕ НЕ В ЧЕМ, НЕ ЛИШАЙТЕ СЕБЯ ТОГО, ЧТО ВАМ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ СДЕЛАТЬ, ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВСЕ ШАНСЫ ЧТОБЫ ВОПЛОТИТЬ МЕЧТЫ,ЖЕЛАНИЯ,ЦЕЛИ.Живите этим днём и берите от него все максимально много для себя.
