Всем привет! Это ужас, хожу как робот, мышцы ног так болят, уверена что это на пользу, сколько же целлюлита пронаняла 2дня подряд)))) и это мне нравится, но бесит,что хожу как робот, как старушка - муж говорит(((

???Всем привет!???
После вчерашнего 1-го дня для попы, сегодня мышцы приятно болели даже пресс, думала упражнения 2-го дня для попы не осилю, но решила начать и Оо чудо, боль присутствовала,но приятная и сегодня упражнения было делать легче чем вчера, я очень рада, что с графика марафона не сошла :) еще даже добавила мельцу и скакалку 100раз!
Довольна очень!
Спасибо за именно такой марафон ???

Гениальная задумка...
Когда на диете, сколько находчивости и гениальных идей)))

??? Напоминая и мотиватор ???

Для себя упростила))))

То что нужно)))))

Доброе утро! Мышцы тазобедренные так приятно болят, только у меня, после 1дня упражнений для попы? Стыдно,что ленивая такая была, может если бы больше спортом себя баловала,то быстрее бы вес уходил ???

Кто какую книгу сейчас читает??

Отчет. Сегодня насыщенный день для организма))))

Спасибо. От этого марафона в восторге.
Осилила 2подхода,с непривычки-это не скакалка 100раз и сдаешся, жалеея себя. 3подход позже осилю 100%

Отчет за вчера! Сегодня начнем баловать попу, марафон начался ;)

Отчет за сегодня ?

МЫ ХУДАЕМ ВМЕСТЕ С 10.11.16

Всем привет!
Ураааа!!! Вернула 63,00 и продолжаем к цели идти ;)
Всем удачи ?

Всем привет!?
?Завтрак: Кофе
?Скакалка 120раз
?Вода 1л
?Обед:картошка (в будущем исключаю ее с меню)
Вечер ограничим чай и вода :)

Всем привет ?
?Завтрак: кофе со сгущенным молоком
?Скакалка 100раз
?Обед : чай
?Вода: 0.75л
Всем хорошего дня ?

Вечерний отчет:
? Немного(картошка и мясо)
?Скакалка 100раз
?Вода 2л
Отвес: -1,100

Всем привет?
?Утренний чай
?Утренняя скакалка 200раз
? 0,5 воды