Всем привет.
?Четвертый день на пути к ,,-13,,:
?Утро: проспала.... от обычных утренних упражнение организм отдыхал, выпила чай и сумасшедший день начался
?Обед не крошки не капли
?Вечер заботы проблемы и легкий перекус
Перед сном нужно хотя бы скакалку помучать, чтобы организм не розслаблял мои булки ?
?Трудиться, трудиться и еще раз трудиться ?
Всем сладких снов и оптимизма ?
Всем привет ?
? Третий день на пути к ,,-13,,
Утро началось уже легче чем всегда:
?стакан воды
?20раз присела
?20раз наклон вперед, вправо и влево
?Чай с одной печенькой.
Обед:
?Чай и немножко супа
Вечер:
?Чай
?Скакалка
Сегодня добавлю физические упражнения 30мин.
Подобралась уже к холодному душу.
?Измениения за этот короткий промежуток диеты: заметно стало,что параметры,а именно животик, стал меньше, появилось чувство легкости, сексуальности, хочется изменения стиля... худая чувствую себя совершенно по другому, как будто другое дыхание и другой человек просыпается, который спал под ленью и лишним весом?
Но как бы любопытство не брало, но на весы стану в воскресенье ?
Всем привет.
Второй день на пути к достижению своей цели, -13?
Утро: 20раз присела, наклоны сегодня отменились. Утренний чай и на работу
Обед: соблазнилась на салат ? и много воды и чай
Вечер: после соблазна обеденного только чай и вода, приручаем себя к скакалке, сегодня начнем с 50раз
ПРОСНЕТСЯ СИЛЬНЫЙ АППЕТИТ, ЖОР, ЛЯГУ СПАТЬ))))