Кстати, думала отказаться от сахара, молочки, и тд и тп чтобы похудеть до свадьбы , потому что так уходило 6 кг за 12 дней, а потом подумала..........да ну его нах. Ходишь бледная, желудок прилипает к спине, то нельзя, это нельзя, по магазину ходишь ничего не можешь выбрать, потом все равно начинаешь все это есть и еще больше жиреешь. Ведь если бы этот метод был для меня хорош, я бы уже 50 весила а не 76🙄 я и так планирую скинуть за эти две недели, но буду есть все . Жить как обычную жизнь на обычном пп, не боятся сливочного масла, сыра, колбасы, мороженного и каш☝🏻Просто знать меру и чувствовать свой организм

Ставим реальную цель 72 кг и идём к ней за две недели. Это по 2 кг в неделю.