31 декабря, 02:56
Почему то захотелось подвести итоги года ни в какой не инсте , а тут. Тут уже давно больше личный дневник , чем дневник похудения)
За этот год я успела съехать с общаги на квартиру , пережить карантин, вернуть дружбу со старыми друзьями , многих потерять , ещё больше обрести , съездить 2 раза в горы и на море , стать крестной мамой, поставить брекеты , переболеть короной и защитить диплом онлайн 😂 Самое главное я начала больше понимать себя, больше понимать чего я хочу , выплакала тонну слез и пережила немало как эмоциональной так и физической боли 😭 Но принимаю это все как опыт, рост, и движение вперед! Я то занималась спортом, то не занималась, то курила, то бросала...) В целом мне плевать стала я лучше за этот год или хуже, главное что рядом были люди которые дарили мне улыбку и люди которым я хотела дарить улыбку . Этот год был нелегким, он был нестабильным, но вывод один- надо действовать и приспосабливаться к условиям, не ждать что будет завтра а брать свою жизнь в свои руки и ебашить) 2020 год был так же годом лени ! Я много себя жалела ! На пальцах посчитаю дни когда я рано вставала и куда то бежала ... из за учебы онлайн я окончательно обленилась , и жила жизнью ленивого кота который встаёт во сколько заблагорассудится и неспешно попивает кофе , думая о будущем😂
Естественно я набрала лишние килограммы, которые прилипли к моим аппетитным бокам 🤯 Не хочу щас писать про булимию, про то сколько слез я выплакала, сколько ненависти было во мне к самой себе , я отпускаю это все ! Пусть все идёт к черту! Сейчас я счастлива. Да, жирная и все ещё с комплексами, но я сейчас так отчетливо стала на себя смотреть и даже себя хвалить , так четко вижу этот путь любви к себе и Принятие, так классно смотреть на эту дорогу и верить что впереди все самое лучшее🙏🏻
А ещё я поняла что мужское внимание не зависит ни от брекетов, ни от лишних кг. Такой жирной и с брекетами я ещё не была за всю свою жизнь, но вы бы знали СКОЛЬКО мужского внимания было у меня за этот год! Столько свиданий и внимания как в этом году у меня не было за всю мою жизнь 😅 мне даже бывший начал кидать деньги на карту просто так , хотя когда мы были вместе я мечтала чтобы он хотя бы цветов на 8 марта не забыл купить 😂 Меняюсь я и меняется моя реальность вокруг.
Я не знаю точно каким будет 2021 год, не знаю будет ли он лучше или хуже. Зато я точно знаю что я сама творю свою реальность и свою жизнь, зато я точно знаю что в следующем году я буду много работать над собой, зато я не прекращу благодарить Бога за то что все живы и здоровы , зато я точно знаю что я обожаю свою жизнь , семью и друзей. И точно знаю что у меня все будет хорошо .🙏🏻
25 декабря, 01:47
Как - то сейчас питание интуитивное, я ничего себе не запрещаю, ем сладкое по чуть чуть , хлеб, молочку , равнодушно отношусь к еде, ем по голоду... может из за того что нет запахов, нет и желания жрать )))
Меня один ухажёр пригласил лететь в январе в Дубай 😂😅 я хз как мне похудеть за месяц на 10 кг)) лан шутка.
Конечно на больше чем на 3-4 кг не рассчитываю) я уже смирилась что сейчас организм не хочет худеть 🧐
22 декабря, 14:16
В основном сейчас болею и лежу на кровати целыми днями с жутким упадком сил и головной болью 😢😢😢 И тянет на сладкое 😔😔 на обычную еду не особо👌🏻 Буду писать свой рацион , все равно нечем заняться😂
Завтрак- перловая каша, помидор, моцарелла, печеньки ( штук 5 с арахисовой пастой и квадратик шоколадки)
Дальше рацион включал в як к сладости и бутерброды)))
Завтра сажусь на диету до НГ😂
12 декабря, 11:37
Сегодня мне приснился Моргенштерн😂
Не думайте что я его фанатка/ малолетка, честно говоря для меня это тоже удивление )))
Но сон вызвал глубокое потрясение. Потому что можно относится к нему как хочешь , но энергетика у этого человека сильнейшая и я ее во сне четко ощущала . Сон состоял из того что мы познакомились и веселились всю ночь , ехали на машине и он в конце сказал мне « Хватит так гнать! Когда ты уже похудеешь? Покажи миру СЕБЯ , какая ты на самом деле! Агата, ты че? «
И в тот момент во сне я смотрю на свои ляхи в широких джинсах, на кофту- балахон, я как будто вышла из тела и посмотрела на себя со стороны....и я так близко поняла те слова, они откликнулись мы в новом смысле . «Покажи уже себя миру, какая ты есть « . И я увидела что мой жир это мой панцирь , моя броня , которая спасает меня от этого мира . Как будто я сама боюсь быть сексуальной, красивой, мне стало так грустно( во мне такая энергия сексуальная, такой потенциал, у меня такая красивая фигура песочные часы, бархатная кожа.... а я хожу почти год в этих балахонах и нажираю свои кг. Огромные щёки, живот, я вообще не понимаю почему в этом году ТАК МНОГО мужского внимания😱
Короче, этот сон глубоко отпечатался в моем сознании. Конечно, это мое подсознание говорило со мной , это мои истинные мысли, все как то так ясно стало в голове .)
6 декабря, 21:40
Сегодня оч прикольный день, была на открытом катке, вот все таки свежий воздух и физ.активность это лучшие друзья девушек)))нашагала много шагов))
На завтрак- овсяноблин с бананом , кофе
На обед- два глинтвейна
За ужином оторвалась по полной - слойка с брынзой , овощной салат , порция пасты с тунцом и сыром
Увидим че скажут весы)! В целом я довольна что не закидывалась шоколадом и фаст фудом на выходных, ела только полезности. Со след недели будет где заниматься , подключу спорт обязательно😋😋
4 декабря, 00:31
Если вчера я была супер продуктивная, то сегодня с трудом даже заставила себя выйти из дома. Тотальная апатия, лень, жор, и тд . Ела че попало, даже полоску киндера и слойку с брынзой, три банана наверное сожрала, так сильно хотелось топтать все подряд 🥺🥺🥺🥺
Активность нулевая , ну завтра дорешаю последние дела по диплому и уеду домой. На съёмной как негде толком делать тренировку .
Попытаюсь вспомнить еду и записать ее)
Завтрак- яичница с помидорой , тунец с банки , нутовая закуска, кофе
Перекус - банан, кофе 3в1 , полоска киндера, пол пачки конфет жевальных
Обед- гречка с кабачками , рыба тушёная , скорее всего ещё один банан
Ужин- капучино, слойка с брынзой, кабачки, рыба тушёная, ещё один банан
Банановая королева🌚