Доброе утро, что я пытаюсь сейчас делать со своей жизнью:

Пью много витаминов и 1,5 л воды
Ложусь в кровать в 22.00 , засыпаю в 23.00 . СОН это прям самое важное для меня. От недосыпа у меня много проблем со здоровьем .
Делаю утром зарядку ( присед, выпады, вакуум, растягиваюсь)
Стараюсь чисто питаться, пока есть большое чувство голода , после работы особенно, пока думаю что с этим делать и как держать интервальное голодание

Привет, понедельник !

Девочки, которые написали в прошлом посте что похожая ситуация , про парня. Дополню.
Вот прикиньте , чисто случайно на клабхаус познакомилась с парнем, он ходит на спорт, массажи, следит за собой, умный, знает английский , объездил много стран, хорошие вещи, хороший парфюм, хорошо зарабатывает. Вы прям говорите по душам, чувство юмора , ценности , истории из жизни, знаки зодиака......
И ты поддерживаешь разговор, потому что ты тоже не тупая, ты тоже интересная, ты тоже за собой следишь , паришься про питание и хочешь быть красивой . В ГОЛОВЕ ТЫ КРАСИВАЯ. Ты прям на день влюбляешься . Но потом понимаешь что эта сказка не про тебя . Ты весишь на 13 кг больше, чем на своих фотках, тебя обсыпало прыщами, ты не влазишь в свои шмотки и все ждёшь когда как-то само собой снова станешь красивой. И парень просто говорит- давай я приеду на выходные в твой город с другом ,встретимся , погуляем.

И в тебе все обрывается. Не факт, что это точно судьба, не факт что он про себя не врет, и т.д. Но он знает что он хорошо выглядит и реальная встреча для это норм. В отличии от жирной закомплексованной меня !

Но от осознания того сколько у меня было таких ситуаций я опешила. Сколько раз я не шла на свидание , сколько раз не ехала з друзьями на море , по работе мне надо влезать в корпоративные шмотки, а они все М, какой это стресс мерять их в офисе при коллегах а они все малы.

И что не говори про принятие себя, но пока в твоей голове ты весишь 60 кг и красиво одеваешься, а на деле ты 76 кг тумба с круглым лицом, ты никогда не обретёшь гармонию и будешь проебывать Знаки судьбы .

Спустя неделю вес 75,2(-800)

Я проснулась утром с лютым раздражением на себя. Думаю ну блин, ну почему ты так плохо выглядишь, почему не весишь 60 хотя бы( почему не можешь надеть красивую одежду , вот познакомилась с парнем в инете, он говорит давай я приеду ( он с Одессы) , встретимся погуляем, а я думаю бляяя, я вся в прыщах , жирная, носить нечего , это писец

Приветик , вешу так же 76, за праздники не вернула 2 кг, уже хорошо.

Ровно два года с момента , Как тумблер в моей башке дал сдвиг по фазе , и я забила на пп, спорт, косметолога, начала курить и бухать как скотина.
Я смотрю на видео своего тела два года назад и не верю что я хотела похудеть ещё ! Красивое, сочное, подтянутое, а ты дура с пробитой башкой хотела ещё минус 10 кг😒
Хватит, уже запустила свою кожу так что началась 4 стадия акне, мое лицо сейчас не просто в прыщах а в огромных кистах.
З завтрашнего дня я беру себя в руки и начинаю жестко следить за питанием, закажу витамины, сдам анализы , поеду к гинекологу, дерматологу и тд.
И завтра утром напишу свой вес.
Так же за праздники мой режим сна сбился.я спала по пару часов и засыпала где-то в 4 утра.
Завтра уже на работу, как же трудно собирать себя по частям каждое утро, накладывать на себя горы тоналки, надевать одежду, которая сидит хуево . Срочно хочу 8 Марта встретить меньше на 8 кг . Начну делать каждое утро зарядку и буду придерживаться ПП без сахара , молочки, жирного, соленого, острого