31 августа, 22:51
Ну что ж , последний день сумасшедшего горячего рабочего лета.
Хочу наладить свой режим, делать утреннюю зарядку , осенью я максимально продуктивна.
В принципе я доказала сама себе что можно любить себя и в 80 кг конечно, но это не совсем Я и не совсем про здоровье, я устала чувствовать себя тучной и отёкшей , хочу все таки весить в пределах нормы 65 кг.
Плюс я устала на работе кушать пирожки и прочьий фаст фуд, моя кожа мне спасибо не говорит🥲 а живот какой-то неимоверный большой и в целом дискомфортно таскать на себе такой вес🖖🏿 Поэтому завтра утро с зарядки, воды, на работу уже сварила гречку, надо начинать правильно питаться , без фанатизма и диет, но культура питания, умеренность и экологичность должна быть, я все таки не мусорка запихивать в себя все подряд🙀 что уж скрывать что я смотрю я на упругие красивые тела и тихо завидую им.......
17 августа, 23:21
Как странно что сейчас я чувствую какую то любовь и принятие своего тела. Ну ладно, Окей, понятно, что не до конца, понятно , что в примерочной при плохом свете меня прям все бесит, но в 16 лет набравши 6 кг с 60 до 66 я вообще пол года не покупала одежду и носила исключительно одни чёрные брюки и даже летом )))))) у меня не было ни пары шорт , ни юбки, я целыми днями сидела дома в стрессе и выходила на улицу только вечером😂 вспоминая это, и учитывая то, какой путь я прошла , я горжусь собой за то что я:
-в целом я более снисходительна к себе .
- моя самооценка не зависит от цифры на весах
- отношения с противоположным полом и вес это две параллельные вселенные, я больше не перекладываю ответственность за них на свою внешность, теперь я точно знаю что проблемы в моей голове .
- я готова не есть жирное , мучное , сладкое и тд только из-за глубокой любви к своему здоровью а именно а целях пролечить кожу
- я могу жить уже сейчас и не ждать когда похудею , вау)))
- я больше не боюсь пиццы, бургеров, встреч с друзьями, лимонадов, тортов и шампанского на др)))) какой бред был в 16 лет никуда не ходить, ждать пока похудеешь и проходили мои лучшие годы в ожидании 😀
- меня больше не бесят модели плюс сайз , теперь меня бесят зафотошопленные тела
- меня радует тренд показывать настоящее женское тело , спасибо Лена Перминова что выставила фото с целлюлитом и напомнила что растяжки, целлюлит и тд есть у всех и это норма!!!!!!
- в целом очень помогает принимать себя поход на пляж где фитоняшек ноль))))
То есть , когда я весила на 13 кг меньше я изводила себя, меня бесил мой внешний вид, я не могла зацепиться « в моменте « и поблагодарить своё тело и здоровье, нет, блять, надо весить 55 кг и хоть ты умри, и пофиг что ты так в 8 классе весила последний раз. Я блевала, сидела на питьевых диетах 2 раза, ежемесячно отказывались от сахара, ходила в зал и занималась по 3 часа, потом у меня пропадали месячные, потом опять пп, потом понимала что пп не работает и опять экстренно диета перед Новым Годом потому что я должна приехать домой худая и оправдать ожидания моих родителей ( ниче не хочу сказать, но больных наголову ) .
Вот прям 5 лет Универа я ездила домой и перед поездкой это всегда был стресс, меня по-любому будут критиковать, разжирела ли, похудела ли.......поэтому когда я приезжала домой голодная как собака после воды с гречкой я всегда сжирала весь холодильник в тот же день 😅
Сейчас мне как то похуй))) я приехала домой ,мне мама сказала, что я как будто бы похудела, я это никак не откомментировала, потому что у меня не было цели похудеть как обычно)) я ела все подряд и мучное, и сладкое, и в 10 вечера и когда угодно. Мне тупо все равно.
И да, разница в этих фото где то в 13 кг , но я реально смотрю на себя и не понимаю как можно было так ненавидеть это красивое тело? Эту приятную упругую кожу, эту талию, эти бёдра, свою большую грудь, и может не все на этом сайте меня поймут , особенно девочки которые сейчас сидят на огуречной диете , ну штош, передаю вам привет из будущего)))
Что бы я себе сказала в 13 лет, когда села на первую диету ?
«Скорее всего эти диеты приведут к расстройству пищевого поведения и тебе понадобится 10 лет , чтобы начать снова не боятся есть все что угодно и не блевать после этого, заливаясь каждый раз слезами. Дима окажется мудаком и через 10 лет тебе будет пофиг на его мнение по поводу твоей фигуры, ты даже отвечать в инсте ему не будешь)))) Скорее всего, ты никогда не будешь весить 50 кг, но, хорошие новости, Скорее всего это уже не будет иметь никакого значения . Окружающим все равно сколько ты весишь и твоя красота не зависит от этого. Все колкие фразы посторонних взрослых , оценки твоего внешнего вида и т.д это ПОЛНАЯ ХУЙНЯ. «
Скорее всего весь этот путь стоило пройти и хотя бы на чуточку прийти к любви к себе . Да и посмотрите на меня, черт подери, мне надо в модели плюс сайз😂
15 августа, 13:00
У меня отпала потребность писать тут свой рацион каждый день, потому что я перестала контролировать каждый кусочек , господи, как я вообще могла сидеть на тип питьевых диетах и тд, и пухла на кортизоле этом, жесть. Теперь я не стремлюсь похудеть к др, новому году , какому то событию, и значит ничего не запрещаю себе , это так классно- жить как обычный человек, не боятся встреч с друзьями и заказывать еду в ресторанах, быть ГОЛОДНОЙ, есть три раза в день, ловить себя на мимолетной мысли что уже пару дней вообще не хотелось сладкого, даже кофе с утра не пью, какое странное это все )))) я в 75 принимаю себя больше чем в 63 когда я рыдала блевала и тд.
Хочу гармонию тела, мыслей , фокус на здоровье
14 августа, 20:01
Вес держится 75,6 , пора уже весить хотя бы 73, мой привычный «жирный « вес. Но яи я себя вообще ни в чем не ограничиваю:)
Вчера впервые за долгое время надела спортивные штаны и обнаружила себя похудевшей 😱 на второй фотке напоминалка как я выглядела 11 мая, прикол в том что разница в весе 2 кг, но все же но по объемам я вижу , что сдулась
