Всем доброе утро. Хороших выходных.. Вчера сходила на мелирование волос. Захотелось чего-то старо забытого нового)))
Купила себе эллипс и тренажёр для внутренней стороны ног. Заниматься начала. Но даётся с трудом. После операции на колено... Оно стало отекать и болеть от нагрузки. Стараюсь по чуть чуть заниматься, но часто. Ну и фото моего завтрака... Рецепт рулета с омлетом прост... Лаваш, сверху омлет с зеленью. И ещё раз сверху тушеное брокколи и помидор. Свернула в рулет и съела с огурцом. Запила чаем без сахара... В обед приготовила пирог куриный с мексиканской смесью. Пока готовила наелась другого🤔 рецепт. На форму укладываю с бортиками (фарш из куриных грудок, яйца , замоченый геркулес молоком кипяченым, чеснока, соль, перец). На него - мексиканская смесь из овощей, сыр тёртый, сметана ложка, перец, соль. Залить яйцо, сметана, молоко. И в духовку на час. Потом решила, что овощи нужно было потушить сначала... Жёсткие получились и много жидкости...