Всем привет. Выходные как всегда в разъездах. То на днюхе, то в деревне, то на даче...в общем последний месяц в гулянках, роллы, пицца, пиво, шашлыки, вино. То что нельзя. Через неделю на море, а у меня появился живот как при весе 92кг было. Ужас. сегодня "очередной" понедельник . До моря скинуть нужно хотя бы до 85 как было недавно. В общем за неделю 3 кг мой план. Меню сегодня : вода. Коктейль. Пп хачапури. Коктейль. 2 яйца плюс помидор с огурцом. Коктейль. Кефир с отрубями на ночь. Купила много вещей прикольных неделю назад . В животе уже не залазию в них. И ещё куча ждёт в озоне и в Вайлдберризе. Так что кровь из носа, но минус 3кг сделать нужно . На фото озеро у свекрухи на даче. Никто про него не знает, поэтому безлюдно. Только дачники приходят. Я не захотела лезть в воду. А вот дочь со свекровью намочил ножки и не только)))))
В итоге съела сегодня : утро-вода. Коктейль. 1перекус-Пп хачапури. Обед-Коктейль. 2перекус-2 яйца с огурцом. Ужин- котлета, пол синенького и 1 перец на мангале с выходных остались. Мммм как вкусно. Чай с черным хлебом и маслом. Это было лишнее. На ночь -2 желтка (дочь в рот засунула ТК его не ест, ох уж сильно это было лишнее) и Кефир с ламинарией. Для начала я довольна.
Отказалась - от печенья, мороженого.
Кто молодец? Я молодец))))