16 июля, 23:02
Думала считать колории будет легче. С поставленого пути ни в коем случае не собьюсь. Цель на неделю пить 2 литра воды в день. Ловлю себя на том что пью мало жидкости.
Подружка худеет на интервальном голодании. Как то боюсь начинать, кажется что будут частые срывы. Кто то пробовал？ Какие впечатления？
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Для здоровья полезно, посмотри видео на Ютубе) Это НЕ диета! Это мой образ жизни))) Ем вкусно и много, проблем с весом нет, которые были на пЭпЭ лет 5 назад))) Под мой образ жизни подходит идеально, инсулин не скачет и голода жуткого нет. Советую!
Я пробовал ИГ, мне понравилось.Вес сразу же пошёл вниз, голода вечером не чувствовала.Надо равномерно распределять пищу в свой интервал и тогда не будет срывов. Но мне не подходит так как работа не стабильно всё у меня, сегодня так смена стоит,а завтра так и подстраивать вечно интервалы муторно.
Happy End, Спасибо, попробую.
Дарьюшааа, спасибо вам за ответ.