Решила двигаться дальше и держаться.
Мой ужин🧀🥒🍅🍐

Красотки? Хочу разнообразить свой завтрак.
Обычно это омлет с авокадо или еще какой-то омлет.. 🍳🍳🍳
Хочу чего-то нового и вкусного. Может поделитесь любимыми завтраками?
Заранее спасибо!🥑🥑

Читаю дневники, у всех написало #день.
Сегодня открою свой дневник( блокнот, а котором весь путь с 86 кг) и посмотрю какой у меня уже день.
Очень интересный момент. Так как чем больше дней, тем легче себя контролировать.
Интересно очень.

Девочки!
Спасайте🧯🧯🧯
Надо ваша помощь, я два дня грешила. Как восстановиться? Или остановиться.

-400 грамм отвес.
Все идет спокойно и своим чередом...
18/6
Съела 2 варёных яйца, 3 сосиски индейка и овощи.
Перекус кофе, 2 кусочка шоколада и мандаринка

Здравствуйте.
Мой вес 77.6
Как планируете пережить новогодние праздники? Чтобы остаться в своём весе...

Утро началось с протеинового супа🖤

Здравствуйте. Созрела к спорту.
Может кто-то подскажет хорошую тренировку для дома?
Пожалуйста🙏

☃️4/10☃️
День проходит прекрасно!
Обед

Рабочий день окончен...
16000 шагов
2,3 вода
Я в шоке, больше нечего сказать

Добрый вечер всем!
Весь день на работе, уже больше 10000 шагов, к концу рабочего дня будет ещё больше.
По итогу добавлю запись о своем дне.
Поужинали круассаном с курицей, больше тут нечего поесть.

И круассан с шинкой был сегодня)

Как прошёл мой день🖤
Все спокойно и хорошо.
Ровно и спокойно, без казусов.

☃️2/10☃️
Мой марафон начался вчера из 79.3.
Посмотрим что м этого получится. Настроение прекрасное!
Планирую скинуть по максимум до конца января и дальше бороться уже в зале с этим. Очень хочется уже привести себя в порядок.
Всем хорошего дня.

Друзья, очень важно ваше мнение! Может кто то пробовал? Как вы относитесь к интервальному голоданию?

Здравствуйте! Скоро новый год. У меня последний марафон в этом году!
Долгожданные 79🤩
Думаю дальше будет только лучше!

Здравствуйте! Моя марафон закончен. -1.8 кг.
Без голодания и тренировок это хороший результат для меня!
Идём дальше🤩