17 апреля, 18:00
❎ Кк 1542 ( вместо 1200, переела чего то малость) 🥴
✔️ Вода 1,5 л
✔️ Планка
✔️ Пресс
✔️ Приседание
✔️ Активная уборка квартиры
Лёгкие полностью самостоятельно ещё пока ленятся работать, от этого состояние ужасное, кислорода не хватает, штормит тудым-сюдым дико, приходиться отдыхать часто ибо даже ноги не стоят, флегма какая то, а не Наташа 🥴 но всё же что планировала - сделано 💪
17 апреля, 03:58
52/547
Выписали на домашнее лечение, - 2 кг, это радует.
Опять всё сначала. В больнице то всё за тебя решали по питанию, а тут опять всё сама, подсчёт кк (не более 1200), частое питание (каждые 3 ч), вода, и пока без Тай-Бо, но домашние нагрузки + приседания, пресс, планка. Прощай постельный режим 💪
Начну пока с этого. 🥴
13 апреля, 12:59
48/547
Уже несколько дней валяюсь в больнице с ужасной ковидной двусторонней пневмонией 🙊 до этого пыталась дома вылечиться 💪 но крен то там 🥴 сколько ещё полежу не известно, дней 10.. И вот как тут быть? 🧐 Естественно питание - что принесут (3 раза в день), своего тут ни чего не занести - не вынести. Лёгкие под кислородной маской (сейчас уже снимаю чаще и обхожусь без неё), мышцы ноют от безделья, бока ломит от лежанья, чё делать хз, схожу с ума 😪 хочу шевелиться, хотя бы приседать и пресс, но дыхалка не хочет 🤐
2 апреля, 17:31
37/547
Не взвешивалась. Вчерашний день более менее норм. Правда кк переела, 1400 вместо положенных 1200, но не считаю это ужасным перебором.
Сегодня (питание на работе на ходу в машине весь день) думаю переела по кк, хот-дог, беляш, орешки... поэтому после 17:00 не ела и пока не собираюсь, а скоро спать уже.
Очередная попытка что-то подкачать по таблице. 30 преседаний - 1 день ✔️
