Сейчас меняю антидепрессант. Питание «колбасит», ну ничего, пройдёт.
Утром немного прогулялась на улице.
Потом был английский.
Немного подремала ( забота о себе).
Планировала физактивность, хотя бы йогу, но мигрень внесла свои коррективы. Сейчас лежу тушкой. Погода меняется со скоростью звука, утром было солнечно, сейчас нагнало тучи и дождь.
Очень отозвалась мне запись Лилии Ким в ее GSDiary в Телеграмме. Особенно вот этот момент.(цитата)

«Привычка сводить моё тело только к пропорциям талии к остальным частям и гладкости кожи - вложена в большей степени культурой, которая формировала как мою мать, так и меня. Я гораздо больше чем просто соотношение сантиметров.
Я всё это тело - включая голову, иммунитет, заряд энергии, общую стрессоустойчивость, пятижильность в смысле выносливости по отношению к нагрузкам любого свойства.
И в этом смысле - мне досталось совершенно точно тело-единорог. Исключительно прекрасное и незаслуженно столько лет сводившееся до примитивного восприятия манекена.
За это я прошу у него прощения - и признаюсь в любви!»
Честно сказать, даже стало немного завидно, что человек познал гармонию с собой, единение, любовь.
Действительно, я как-то не задумывалась о том, как я себя ощущаю. Как одно целое, или как «виртуальное я « отдельно, а тело - механизм для транспортировки этого «я»....
Ну и признаться в любви, искренне признаться в любви к своему телу , такому какое оно есть, со всеми складками, шрамами и кг, вы смогли бы? Я не очень.
Так что мне еще с психологом работать и работать.
Фотка сегодняшняя. Муж фоткает не очень, но благодаря позированию, редактору и фильтрам результат мне нравится.