14 мая, 00:20
Что-то я приуныла.
Вчера «влетела в штопор» с шоколадными конфетами, как мышь с кактусом-ела и плакала(((( В душе какая-то безнадега, жизнь не удалась и вообще. Может это какой-то кризис какого-то возраста?
Хочется забиться в щель, и там лежать, чтобы никто не видел и не трогал, но с 72 кг это сделать трудно.
Понимаю, что нужно что-то делать и «если я остановлюсь, я утону» и делать что-то надо. Рутинные дела, мелкие приятности для себя , спорт…. Но желания нет.
Пока так.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
мне кажется, не надо себя насиловать. У меня тоже бывают такие спады мотивации и я поняла, что лучшее, что можно сделать: это от себя отстать. А то так ты стрессанула, устала, наелась конфет - но вместо перезагрузки гнобишь себя еще больше -> стрессуешь еще больше
мне в такие моменты помогает просто разрешить себе побыть амебой. Я прям лежу в кровати, жру еду из доставки, не убираюсь, не готовлю, нихрена не делаю, просто кусок апатии.
Дня через 2-3 меня отпускает и снова появляются силы и желание что-то делать.
Может л-триптофан попробовать? Это порошок, аминокислота, из которой синтезируются серотонин днем и малатонин ночью
На меня щепоточка в день с цикорием действует как антидепрессант какой-то, хотя я антидепрессанты не пила, чтоб было с чем сравнить. Но накопительно реально на третий-четвертый день приема жизнь играет красками.
Xel, Может. Идея хорошая. 👍